Introducción:
Con el paso del tiempo, la memoria y otras habilidades cognitivas tienden a deteriorarse, pero existe un grupo especial de adultos mayores conocidos como «superagers» o «superancianos» que conservan una memoria comparable a personas 30 años más jóvenes, a pesar de su avanzada edad. La ciencia ha investigado el cerebro y el estilo de vida de estos individuos para comprender mejor su envejecimiento saludable y su resistencia a enfermedades asociadas a la vejez, como el Alzheimer y el Parkinson.
Con Informacion de Infobae
Sección 1: Cerebro y Estilo de Vida de los Superagers
Los investigadores han utilizado inteligencia artificial, química e investigación para identificar compuestos bioactivos en el aceite de oliva que muestran efectos prometedores en el tratamiento y prevención del Alzheimer.
Los superagers, además de tener una capacidad cognitiva similar a la de personas de unos 50 años, también son más ágiles y presentan niveles menores de ansiedad y depresión. Un estudio reveló que las neuronas en la corteza entorrinal, responsables de la memoria, son más grandes en los superagers.
Sección 2: Los Factores Clave del Envejecimiento Saludable
Los superagers mantienen una memoria excepcional gracias a su estilo de vida activo y mentalmente desafiante. Sus principales actividades incluyen:
- Mantenerse físicamente activos: El ejercicio regular y el fortalecimiento muscular contribuyen a una mejor salud cerebral y reducen el riesgo de caídas. La agilidad y la actividad física son características notables de los superagers.
- Desafiar el cerebro: Realizar actividades que estimulen el cerebro, como resolver crucigramas o aprender música, ayuda a mantener la función cognitiva.
- Menores niveles de ansiedad y depresión: La participación social y el ambiente positivo influyen en la salud cognitiva en la vejez.
Sección 3: Estudio de la Universidad Politécnica de Madrid
El estudio comparó a superagers con adultos mayores típicos de 80 años para entender las diferencias en su estilo de vida, factores clínicos y estructura cerebral.
Los superagers tuvieron un rendimiento similar al de personas 30 años más jóvenes en pruebas de memoria, mientras que los adultos mayores típicos tuvieron un rendimiento normal para su edad. La investigación reveló que los superagers mostraron una atrofia de la materia gris más lenta, especialmente en áreas relacionadas con la memoria.
Conclusiones:
El estudio de los superagers proporciona información valiosa para promover el envejecimiento saludable y la resistencia a la pérdida de memoria relacionada con la edad.
Su estilo de vida activo y mentalmente estimulante, junto con una buena salud mental y una participación social significativa, parece ser clave para mantener una memoria excepcional en la vejez.
Estas conclusiones pueden guiar futuras intervenciones para mejorar la memoria en adultos mayores y prevenir enfermedades relacionadas con el envejecimiento.